#Tjejmilen 💪🍃✔

08 september 2013 § 1 kommentar

20130908-173441.jpg

Ja, hörrni, igår sprang jag min första mil någonsin i form av Tjejmilen. Minus någon kilometer då jag var tvungen att försöka dämpa en kommande migränattack. En mil i gassande sol är rätt så påfrestade även om man tror att man druckit mycket innan loppet och tycker att man dricker mycket under loppet. Är i alla fall nöjd med min första mil och kan mycket väl tänka mig att göra om det. Kanske lite mer förberedd kommande år. :)

Annonser

Push Up Challenge 💪

30 april 2013 § Lämna en kommentar

20130430-092213.jpg

Det skrivs mycket om ”Squat Challenge” i olika bloggar men jag funderar på om inte en armhävningsutmaning skulle vara på sin plats? Funderar på att starta imorgon och det är armhävningar på tå som gäller för min del. :)

Missnöjd tjej.

29 april 2013 § Lämna en kommentar

Är rätt så missnöjd med förra veckans träning, men får vara glad åt det lilla. Inställda pass och #livetpåvift gör att träningen inte riktigt blev som den var tänkt.

Måndag: Dans Fusion
Tisdag: Migrän satte stopp för både körsång och annan träning
Onsdag: Planerad skivstång blev inställd. :(
Torsdag: Äventyr satte stopp för träning
Fredag: Inställt danspass byttes mot Skivstång
Lördag: Vilodag
Söndag: Sjuk träningsvärk satte stopp för kvällens planerade Cirkelfys. Så kan det gå.

#KiBalans

21 april 2013 § Lämna en kommentar

Veckans workout:

Måndag: PW 6,3km i mina toningskor
Tisdag: Vila
Onsdag: Nada
Torsdag: Nada
Fredag: Medelpass
Lördag: 3km vandring
Söndag: KiBalans

KiBalans – Spännande och värt pass! Ett perfekt sätt att avsluta denna vecka på. Nu laddar jag om inför kommande vecka.

Hej Söndag!

21 april 2013 § Lämna en kommentar

Idag ska jag hänga på J (även känd som Fröken Vice) och testa ett nytt pass på Friskis: Ki Balans!

Ki balans: frigörande, fokuserad och mjuk träning.

 

Ki balans är ett barfota och frigörande pass. Med sköna och avspända rörelser tränar du hela kroppen i balans, rörlighet, styrka och avspänning. Övningarna är enkla och naturliga med inspiration från bl a Qigong, Yoga och Pilates. Gemensamt i passets alla övningar är en strävan efter närvaro och medvetenhet om kropp och andning.

Typiskt spännande!

Förra veckans sammanställning.

16 april 2013 § Lämna en kommentar

Måndag: Cirkelfys
Tisdag: Vila
Onsdag: 3km morgonlöpning + Medelpass på kvällen
Torsdag: Cirkelfys
Fredag, lördag, söndag: Distriktsårsmöte. Snöblandat regn satte stopp för vår morgonpromenad för vi är tydligen gjorda av socker… ;)

Bättre sent än aldrig: Förra veckans workout. 💪

09 april 2013 § Lämna en kommentar

Inte helt nöjd med förra veckans workout. Konfirmandövernattning med jobbet resulterade i alla fall i 30 sit-ups i en namnlek under måndagen. Resten av veckan flängde jag mest runt Gävle -Stockholm – Uppsala – Stockholm – Gävle, lägg till lite migrän på det under merparten av dagarna så blir det inte mycket tränat.

Fredag: Medelpass
Lördag: Dans Fuego
Söndag: Cirkelfys

Blev middag med vänner istället. Kickade igång denna vecka med ett typiskt jobbigt Cirkelfyspass istället. Lätt värt!

Var befinner jag mig?

Du bläddrar för närvarande bland inlägg taggade Träningannaemelie.