#KiBalans

21 april 2013 § Lämna en kommentar

Veckans workout:

Måndag: PW 6,3km i mina toningskor
Tisdag: Vila
Onsdag: Nada
Torsdag: Nada
Fredag: Medelpass
Lördag: 3km vandring
Söndag: KiBalans

KiBalans – Spännande och värt pass! Ett perfekt sätt att avsluta denna vecka på. Nu laddar jag om inför kommande vecka.

Hej Söndag!

21 april 2013 § Lämna en kommentar

Idag ska jag hänga på J (även känd som Fröken Vice) och testa ett nytt pass på Friskis: Ki Balans!

Ki balans: frigörande, fokuserad och mjuk träning.

 

Ki balans är ett barfota och frigörande pass. Med sköna och avspända rörelser tränar du hela kroppen i balans, rörlighet, styrka och avspänning. Övningarna är enkla och naturliga med inspiration från bl a Qigong, Yoga och Pilates. Gemensamt i passets alla övningar är en strävan efter närvaro och medvetenhet om kropp och andning.

Typiskt spännande!

Var befinner jag mig?

Du bläddrar för närvarande bland inlägg taggade Svettisannaemelie.